Практика знания
Москва,
Новодевичий проезд, 4

Йога Айенгара в Москве от 950 рублей Разовое занятие

Йога Айенгара практически также популярна как хатха йога и является одним из её ответвлений. Направление было разработано индийским гуру Б.К.С. Айенгаром. Имея от рождения слабое здоровье, он был вынужден обратиться к практике йоги. А решив свои проблемы, не остановился на этом, а продолжил свое обучение и впоследствии изобрел свой подход к освоению древней науки. Метод Айенгара стал популярен не только в Индии, но и на Западе. Он максимально адаптирован под нужды и возможности европейского человека и обеспечивает постепенное и плавное вхождение в йогу, с минимальными рисками получить травму. Поэтому по праву считается терапевтическим — способным не навредить, а решить проблемы со здоровьем.

Основное внимание в йоге Айенгара уделяется детальной отстройке положений тела — асан. Долгие статические удерживания с подробнейшими объяснениями инструктора — что и как вы должны делать в асане. Также отличительной особенностью метода является использование вспомогательных средств — ремней, специальных стульев, одеял и кирпичей. Они используются на начальных этапах обучения и помогают достичь правильного положения тела, учитывая его ограничения на данный момент. Впоследствии, когда необходимость в них отпадает, занимающемуся предлагаются более сложные варианты выполнения асан.

Метод Айенгара — это хороший выбор, как для начинающего йога, так и для продвинутого практика. Первым будет обеспечено правильное безопасное вхождение в йогу, а вторым — возможность подкорректировать свою практику и довести до совершенства геометрию асан.

Посмотреть стоимость абонементов

Поделиться:

Йога Айенгара вместе с нами это

Опыт индийских школ

Опыт индийских школ

Преподаватели нашей школы, практиковали йогу у ведущих мастеров в Индии и постоянно проводят йога-туры по лучшим местам для воспалнения духовных сил и медитации, и передают свой опыт Вам

Личные беседы

Личные беседы с учителями

Если Вы давно ищите настоящую студию йоги, подходящую именно Вам, чтобы начать практику, наша студия будет идеальным местом, где каждый педагог найдёт индивидуальный подход к ученику, независимо от уровня подготовки

ПРОЗРАЧНЫЕ УСЛОВИЯ

Индивидуальный подход к каждому

Мы уверены в своих знаниях и передаем только правильные практики, приглашаем всех на пробное занятие, где мы познакомим Вас с нашей студией

Опытные специалисты

Опытные преподаватели

Все учителя и наставники Практики знания не только имеют сертификаты, но профессионально изучают и практикуют йогу более 5 лет лично

Уютная студия

Уютная студия

Прекрасное место, где каждый найдет тот тип практики, который подходит именно ему. Уютная и теплая обстановка и микроклимат. И конечно горячий чай с вкусняшками =)

ЗОНА ОЖИДАНИЯ

Библиотека для саморазвития

Мы имеем хорошую техническую базу и библиотеку по саморазвитию и делимся ей со всеми своими учениками

Записаться на первое занятие Заполните заявку, мы свяжемся с Вами и уточним удобное для Вас время

Фото нашей студии йоги

Наши преподаватели

С этим занятием также смотрят
Хатха йога «Йога-ланч» Хатха йога «Йога-ланч»

Для удобства наших занимающихся мы разработали специальный формат занятий хатха йогой. Для тех, кто привык не терять ни одной…

Йога для начинающих Йога для начинающих

Вы никогда раньше не занимались йогой и ищете программу, чтобы разобраться что к чему? Тогда вам нужно к нам в йога студию.…