Практика знания
Москва,
Новодевичий проезд, 4

Yoga Stretching в Москве 950 рублей Разовое занятие

Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, направленная на повышение гибкости всего тела

⠀ Занятия стретчинг-йогой также, как практика хатха-йоги начинаются с суставной разминки. Затем — серия упражнений, выполняемых в статике-динамике, что позволяет хорошо разогреть тело. И это тоже присутствует на обычных классах хатха-йоги.

Регулярные занятия стретчингом помогут:

Развить гибкость и снять мышечное напряжения

Сделать мышцы и связки более эластичными, а суставы прочными

Улучшить осанку, избавиться от болей в спине, шее, плечах

Улучшить циркуляцию крови

 Стабилизировать артериальное давление

Стать более уверенным в своих движениях, улучшить координацию и баланс

Улучшить работу органов малого таза

Нормализовать режим сна

Обрести хорошее настроение (стретчинг приводит к выделению эндорфинов в организме, которые способствуют ощущению спокойствия и хорошему самочувствию)

Почувствовать гармонию со своим телом

В нашей студии также проходят занятия по стретчингу, поэтому вы можете ощутить положительный эффект этой практики на себе

Вторник - четверг

8:30-9:30

Посмотреть стоимость абонементов

Поделиться:

Yoga Stretching вместе с нами это

Опыт индийских школ

Опыт индийских школ

Преподаватели нашей школы, практиковали йогу у ведущих мастеров в Индии и постоянно проводят йога-туры по лучшим местам для воспалнения духовных сил и медитации, и передают свой опыт Вам

Личные беседы

Личные беседы с учителями

Если Вы давно ищите настоящую студию йоги, подходящую именно Вам, чтобы начать практику, наша студия будет идеальным местом, где каждый педагог найдёт индивидуальный подход к ученику, независимо от уровня подготовки

ПРОЗРАЧНЫЕ УСЛОВИЯ

Индивидуальный подход к каждому

Мы уверены в своих знаниях и передаем только правильные практики, приглашаем всех на пробное занятие, где мы познакомим Вас с нашей студией

Опытные специалисты

Опытные преподаватели

Все учителя и наставники Практики знания не только имеют сертификаты, но профессионально изучают и практикуют йогу более 5 лет лично

Уютная студия

Уютная студия

Прекрасное место, где каждый найдет тот тип практики, который подходит именно ему. Уютная и теплая обстановка и микроклимат. И конечно горячий чай с вкусняшками =)

ЗОНА ОЖИДАНИЯ

Библиотека для саморазвития

Мы имеем хорошую техническую базу и библиотеку по саморазвитию и делимся ей со всеми своими учениками

Записаться на первое занятие Заполните заявку, мы свяжемся с Вами и уточним удобное для Вас время

Фото нашей студии йоги

Наши преподаватели

С этим занятием также смотрят
Хатха йога Хатха йога

Когда говорят о занятиях йогой, почти всегда подразумевают именно хатха йогу. Это та часть целостного учения о йоге, которая…

Хатха йога «Йога-ланч» Хатха йога «Йога-ланч»

Для удобства наших занимающихся мы разработали специальный формат занятий хатха йогой. Для тех, кто привык не терять ни одной…

Кундалини йога Кундалини йога

Это направление является сочетанием практически всех техник йоги. Целью кундалини йоги считается пробуждение и поднятие внутренней…