Йога для детей 3-6 лет в Москве от 700 рублей Разовое занятие
В этом возрасте дети только начинают знакомиться с собственным телом, его реакциями и возможностями. Им сложно долго удерживать внимание и воспринимать на слух долгие и подробные объяснения. Но очень легко подражать и повторять. Поэтому занятия йогой для деток такого возраста проходят в простой игровой форме, где главным элементом является подражание. Большинство асан йоги имеют название и формы, напоминающие поведение каких-либо животных или природных объектов: «гора», «дерево», «кошка, «собака», «кобра», «лев». Ребёнок- йог с большим удовольствием качается как дерево, выгибается как кошка и рычит как лев. В этом возрасте дети не способны удерживать внимание больше 10-15 минут. Поэтому каждые 10 минут преподаватель меняет объекты внимания, чередует асаны с расслаблением, учит наблюдать за своим телом, мыслями, распознавать свои эмоции. Во время практики йоги дети учатся концентрации и наблюдению за собой и окружающим миром. Также преподаватель может вплетать в канву занятий простые и мудрые сказки и притчи, которые учат ребенка быть добрее и лучше, доверять, помогать другим и защищать тех, кто слабее. Йога для детей — это первые шаги вашего ребёнка к пониманию себя и владению своим телом. Вы сможете познакомить его с этим новым увлекательным миром в нашей йога студии
Посмотреть стоимость абонементов