Практика знания
Москва,
Новодевичий проезд, 4

Йога Айенгара вместе с нами это

Опыт индийских школ

Опыт индийских школ

Преподаватели нашей школы, практиковали йогу у ведущих мастеров в Индии и постоянно проводят йога-туры по лучшим местам для воспалнения духовных сил и медитации, и передают свой опыт Вам

Личные беседы

Личные беседы с учителями

Если Вы давно ищите настоящую студию йоги, подходящую именно Вам, чтобы начать практику, наша студия будет идеальным местом, где каждый педагог найдёт индивидуальный подход к ученику, независимо от уровня подготовки

ПРОЗРАЧНЫЕ УСЛОВИЯ

Индивидуальный подход к каждому

Мы уверены в своих знаниях и передаем только правильные практики, приглашаем всех на пробное занятие, где мы познакомим Вас с нашей студией

Опытные специалисты

Опытные преподаватели

Все учителя и наставники Практики знания не только имеют сертификаты, но профессионально изучают и практикуют йогу более 5 лет лично

Уютная студия

Уютная студия

Прекрасное место, где каждый найдет тот тип практики, который подходит именно ему. Уютная и теплая обстановка и микроклимат. И конечно горячий чай с вкусняшками =)

ЗОНА ОЖИДАНИЯ

Библиотека для саморазвития

Мы имеем хорошую техническую базу и библиотеку по саморазвитию и делимся ей со всеми своими учениками

Йога Айенгара в Москве от 800 рублей Разовое занятие

Йога Айенгара практически также популярна как хатха йога и является одним из её ответвлений. Направление было разработано индийским гуру Б.К.С. Айенгаром. Имея от рождения слабое здоровье, он был вынужден обратиться к практике йоги. А решив свои проблемы, не остановился на этом, а продолжил свое обучение и впоследствии изобрел свой подход к освоению древней науки. Метод Айенгара стал популярен не только в Индии, но и на Западе. Он максимально адаптирован под нужды и возможности европейского человека и обеспечивает постепенное и плавное вхождение в йогу, с минимальными рисками получить травму. Поэтому по праву считается терапевтическим — способным не навредить, а решить проблемы со здоровьем.

Основное внимание в йоге Айенгара уделяется детальной отстройке положений тела — асан. Долгие статические удерживания с подробнейшими объяснениями инструктора — что и как вы должны делать в асане. Также отличительной особенностью метода является использование вспомогательных средств — ремней, специальных стульев, одеял и кирпичей. Они используются на начальных этапах обучения и помогают достичь правильного положения тела, учитывая его ограничения на данный момент. Впоследствии, когда необходимость в них отпадает, занимающемуся предлагаются более сложные варианты выполнения асан.

Метод Айенгара — это хороший выбор, как для начинающего йога, так и для продвинутого практика. Первым будет обеспечено правильное безопасное вхождение в йогу, а вторым — возможность подкорректировать свою практику и довести до совершенства геометрию асан.

Посмотреть стоимость абонементов

Поделиться:
Записаться на первое занятие Заполните заявку, мы свяжемся с Вами и уточним удобное для Вас время

Фото нашей студии йоги

Наши преподаватели

С этим занятием также смотрят
Йога для начинающих Йога для начинающих

Вы никогда раньше не занимались йогой и ищете программу, чтобы разобраться что к чему? Тогда вам нужно к нам в йога студию.…

Кундалини йога Кундалини йога

Это направление является сочетанием практически всех техник йоги. Целью кундалини йоги считается пробуждение и поднятие внутренней…

Хатха йога «Йога-ланч» Хатха йога «Йога-ланч»

Для удобства наших занимающихся мы разработали специальный формат занятий хатха йогой. Для тех, кто привык не терять ни одной…