Цигун в Москве от 800 рублей Разовое занятие

Буквальное значение китайского слова цигун — работа с энергией ци или движение энергии ци. В даосской традиции ци понималась как жизненная энергия, которая пронизывает всё живое и которой можно научиться управлять. На это и направлены все простейшие упражнения и техники гимнастики цигун.
Мягкие динамические комплексы, похожие на медитацию в движении. Похлопывания, стимулирующие кровообращение. Наклоны, повороты и движения рук улучшат подвижность ваших суставов и придадут гибкость позвоночнику.
Упражнения цигун не требуют физической подготовки и доступны даже людям с ограничениями в движениях и проблемами со здоровьем в отличие от занятий йогой с более жёсткими требованиями. Они не имеют противопоказаний и подходят для всех возрастов. Мягкая стимулирующая практика разогревает все тело и улучшает циркуляцию крови. А простые дыхательные и медитативные техники способствуют релаксации и приведению в гармонию эмоциональной сферы. В Москве цигун доступен также и в нашей йога студии.
Посмотреть стоимость абонементов