Практика знания
Москва,
Новодевичий проезд, 4

Хатха йога для начинающих

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ НАЧАТЬ СВОЮ ПРАКТИКУ ЙОГИ
Если вы никогда не занимались йогой или занимались, но это было давно и неправда, то сейчас самое время, чтобы начать
С 5 апреля стартуют новые онлайн-занятия «Хатха йога для начинающих» с Наталией Барановой 
Что вас ждёт на занятии:
- практика, практика и ещё раз практика
- освоение дыхательных упражнений;
- детальный разбор асан;
- поддержка преподавателя, возможность задать вопросы в общем чате, общение с практикующими.
• Расписание занятий
Понедельник и среда 13:30-15:00
• Стоимость 1 онлайн-урока 400 рублей

Оплата 6 занятия 1800 руб.

 

Каждое занятие состоит из теоретической и практической части. План по темам:

 

1. Что такое йога: цель йоги, философия йоги. Рекомендации начинающим: оборудование для занятий, одежда, питание. Обзор философии «восьмеричного пути» Патанджали.

2. Универсальные моральные заповеди Ямы Нияма.

3. Асаны и пранаямы.

4. Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.

5. Карма и вопросы Кармы.

6. Разновидности йоги.

 

Можно начать с любого занятия и пройти цикл из всех шести.

Записаться на первое занятие Заполните заявку, мы свяжемся с Вами и уточним удобное для Вас время

Фото нашей студии йоги